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Apple Watchで健康に目覚める!!

2018.05.31

昨年秋頃にインフルエンザをこじらせ、その際に体重が落ちたのをきっかけに、最近ではダイエットを兼ねて健康のために体力作りに励んでます。

毎月3日間のプチ断食、食事制限、筋トレ等のおかげで半年近くで10キロぐらい体重が減りましたw

そして、今月から軽くジョギングなども始め、遂にApple Watchを購入!!

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今のところ、途中休み休みのジョギングですが、46歳となる8月までに、なんとかあと5キロ痩せて年末には1時間は常に走れるように体力を腹筋の割れた身体になりたいです!

 

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